శోధన
తెలుగు లిపి
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • ఇతరులు
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • ఇతరులు
శీర్షిక
ట్రాన్స్క్రిప్ట్
తదుపరి
 

గమనార్హమైన వార్తలు

వివరాలు
డౌన్లోడ్ Docx
ఇంకా చదవండి

In today’s news, Zambia receives 1,000 tons of maize from Rwanda, heat wave sweeps through the Middle East, plastic picking competition removes trash from Hungarian Lake, US Senate passes bill to protect children from harmful online content, medical team in India gives healthcare assistance to Indigenous residents facing risk of seasonal diseases, London-based fashion brand debuts versatile six-in-one vegan bag, and senior care home in Staten Island, New York, USA welcomes therapy mini horse-folk.

I have a tip on naturally lowering elevated blood pressure. Experts advise to start with a healthy diet rich in fiber from whole grains and legumes. The vegan diet is best! Limit sodium intake to under 1500mg/day, reduce sugar-sweetened beverages to less than 450 calories per week, and definitely do not smoke. Aim for 150 minutes of moderate exercise weekly, including both aerobic and strength training, which can potentially reduce blood pressure by 5-8mmHg. If you are overweight, losing some can also help ‒ every 1kg lost generally sees blood pressure drop by 1mmHg. However, if these lifestyle changes aren’t sufficient, consult your healthcare provider about suitable medications to maintain a blood pressure below 130/80mmHg, crucial for preventing heart disease.

The moment has come to treat yourself with some laughter as the joke of the day is about to appear. It’s entitled “Grandmother Knows Best.”

It was Jamir’s 12th birthday and he joyfully opened Grandma’s present.

“Wow! Thanks, Grandma! This is just what I wanted.”

It was only after Jamir went to bed that his mother approached Grandma.

“Ma, I’m surprised at you. Don’t you remember how it used to drive you crazy when we used to play the drums in the house growing up?”

Grandma grinned from ear to ear and then said:

“Oh, sweetie, don’t be silly. Of course I remember!”

?!

And now we have a heartline from Violet in the United States

మరిన్ని చూడండి
గమనార్హమైన వార్తలు ( 2024-09 ) (4/30)
1
30:39

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-01   1436 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-01
1436 అభిప్రాయాలు
2
31:35

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-02   1398 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-02
1398 అభిప్రాయాలు
3
34:33

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-03   1209 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-03
1209 అభిప్రాయాలు
4
33:44

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-04   1274 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-04
1274 అభిప్రాయాలు
5
45:01

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-05   1304 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-05
1304 అభిప్రాయాలు
6
33:38

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-06   1191 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-06
1191 అభిప్రాయాలు
7
37:18

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-07   1150 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-07
1150 అభిప్రాయాలు
8
30:31

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-08   1131 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-08
1131 అభిప్రాయాలు
9
31:47

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-09   1229 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-09
1229 అభిప్రాయాలు
10
33:20

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-10   1076 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-10
1076 అభిప్రాయాలు
11
33:29

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-11   1007 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-11
1007 అభిప్రాయాలు
12
32:47

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-12   993 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-12
993 అభిప్రాయాలు
13
31:52

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-13   1037 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-13
1037 అభిప్రాయాలు
14
36:04

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-14   918 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-14
918 అభిప్రాయాలు
15
31:23

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-15   1061 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-15
1061 అభిప్రాయాలు
16
31:21

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-16   977 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-16
977 అభిప్రాయాలు
17
32:44

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-17   890 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-17
890 అభిప్రాయాలు
18
40:38

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-18   1007 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-18
1007 అభిప్రాయాలు
19
32:50

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-19   1044 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-19
1044 అభిప్రాయాలు
20
31:00

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-20   827 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-20
827 అభిప్రాయాలు
21
38:35

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-21   916 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-21
916 అభిప్రాయాలు
22
37:49

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-22   963 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-22
963 అభిప్రాయాలు
23
35:10

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-23   1005 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-23
1005 అభిప్రాయాలు
24
35:10

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-24   1022 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-24
1022 అభిప్రాయాలు
25
32:10

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-25   1193 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-25
1193 అభిప్రాయాలు
26
32:41

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-26   935 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-26
935 అభిప్రాయాలు
27
32:58

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-27   882 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-27
882 అభిప్రాయాలు
28
31:12

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-28   921 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-28
921 అభిప్రాయాలు
29
32:50

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-29   1113 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-29
1113 అభిప్రాయాలు
30
32:39

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-30   1122 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-30
1122 అభిప్రాయాలు
మరిన్ని చూడండి
తాజా వీడియోలు
5:17

Loving Winter Relief Aid in Bhutan

2025-07-18   55 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2025-07-18
55 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2025-07-18
124 అభిప్రాయాలు
4:48
గమనార్హమైన వార్తలు
2025-07-18
258 అభిప్రాయాలు
మాస్టర్ మరియు శిష్యుల మధ్య
2025-07-18
264 అభిప్రాయాలు
2:19

Back to Life at the Thought of Master

2025-07-17   565 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2025-07-17
565 అభిప్రాయాలు
ఎస్తెటిక్ రెల్మ్స్ ఎ జర్నీ
2025-07-17
162 అభిప్రాయాలు
మాస్టర్ మరియు శిష్యుల మధ్య
2025-07-17
653 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2025-07-16
782 అభిప్రాయాలు
37:26

గమనార్హమైన వార్తలు

2025-07-16   77 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2025-07-16
77 అభిప్రాయాలు
షేర్
భాగస్వామ్యం చేయండి
పొందుపరిచిన
దీని వద్ద ప్రారంభించు
డౌన్లోడ్
మొబైల్
మొబైల్
ఐఫోన్
ఆండ్రోయిడ్
మొబైల్ బ్రౌజర్లో చూడండి
GO
GO
Prompt
OK
అప్ప్
QR కోడ్ను స్కాన్ చేయండి లేదా డౌన్లోడ్ చేయడానికి సరైన ఫోన్ సిస్టమ్ను ఎంచుకోండి
ఐఫోన్
ఆండ్రోయిడ్