نکات مفید | سوپریم مستر تلویزیون

Here is a neat way to enjoy bitter gourd with less bitterness.

1:32

Here is a neat way to enjoy bitter gourd with less bitterness.

Stay healthy with me by eating more organic veggies! Here is a neat way to enjoy bitter gourd with less bitterness. In traditional Chinese medicine, bitter gourd is seen as a cold fruit that helps clear heat, detoxify, cool the liver, and treat heat-related skin issues like sweat bands. It’s also very nutritious and especially beneficial for people with high blood sugar. However, its bitter taste

نکات مفید

2025-07-13 526 نظرات

396p 720p 1080p

2025-07-13

نکات مفید

اگر مدت زیادی می‌نشینید، عضلات گلوتئال باسن خود را تقویت کنید تا درد کاهش یافته و تحرک بهبود یابد.

1:42

اگر مدت زیادی می‌نشینید، عضلات گلوتئال باسن خود را تقویت کنید تا درد کاهش یافته و تحرک بهبود یابد.

در اینجا یک نکته مفید برایتان دارم! اگر مدت زیادی می‌نشینید، عضلات گلوتئال باسن خود را تقویت کنید تا درد کاهش یافته و تحرک بهبود یابد. روی لبه صندلی بنشینید، کمرتان صاف باشد و پاها به اندازه عرض شانه باز باشند. برای حفظ تعادل، دست‌هایتان را جلوی خود دراز کنید و آرام بایستید. زانوهایتان را خم کنید و به تدریج به حالت نشسته برگردید. این حرکت را به صورت کنترل‌شده ۱۰ تا ۲۰ مرتبه انجام دهید. در صورت امک

نکات مفید

2025-06-20 908 نظرات

396p 720p 1080p

2025-06-20

نکات مفید

خانه ‌ای که با اندیشه و دقت نگهداری شود، زندگی‌ شاد، متعادل و پر از برکت را پشتیبانی می‌کند.

1:34

خانه ‌ای که با اندیشه و دقت نگهداری شود، زندگی‌ شاد، متعادل و پر از برکت را پشتیبانی می‌کند.

آماده ‌اید برای یک مرتب‌سازی حسابی؟ پس یک نکته مفید برای امروز دارم. به ‌عنوان یک سازمان‌دهنده حرفه ‌ای، اغلب به مراجعانم یادآوری می‌کنم که آنچه به خانه ‌مان وارد می‌کنیم مستقیما بر احساس و عملکرد ما تاثیر می‌گذارد. برای ایجاد فضایی هماهنگ‌تر و حمایت‌کننده، با رها کردن این چهار نوع به هم ریختگی آغاز کنید. اول، اشیای غیرضروری. زیادی وسایل ذهن را درگیر می‌کند و مانع شفافیت می‌شود. مینیمالیسم بودین ب

نکات مفید

2025-06-14 945 نظرات

396p 720p 1080p

2025-06-14

نکات مفید

احساس می‌کنی توی این روزهای گرم نیاز به یه نوشیدنی میوه‌ای خنک دارید تا خودتان را سرزنده و شاد کنید؟ اینجا یک پیشنهاد عالی داریم از استاد اعظم چینگ های محبوبمان(وگان) که دقیقاً همین حس تازگی رو به شما می‌دهد!

2:48

احساس می‌کنی توی این روزهای گرم نیاز به یه نوشیدنی میوه‌ای خنک دارید تا خودتان را سرزنده و شاد کنید؟ اینجا یک پیشنهاد عالی داریم از استاد اعظم چینگ های محبوبمان(وگان) که دقیقاً همین حس تازگی رو به شما می‌دهد!

سلام فرشتگان عزیز، مدت‌هاست که از شما بی‌خبرم. اکنون با نوشیدنی های تابستانی آبدار اینجا هستم که می‌توانید خودتان آن را تهیه کنید و از آن لذت ببرید. اگر هنوز قادر به خرد کردن میوه‌ها نیستید، از یک بزرگ‌تر بخواهید که کمک کند. این نوشیدنی خنک، سالم و آسان است... من به برخی از خواهران و برادرانتان آن را آموزش داده‌ام. و آنان به‌شدت از آن استقبال کردند!چند میوه‌ی شسته‌شده را همراه با پوست (می‌ت

نکات مفید

2025-06-11 953 نظرات

396p 720p 1080p

2025-06-11

نکات مفید

داشتن یک کپسول آتش‌ نشانی در خودرو می‌تواند در صورت بروز آتش ‌سوزی، آرامش خاطر را برایتان فراهم کند.

1:25

داشتن یک کپسول آتش‌ نشانی در خودرو می‌تواند در صورت بروز آتش ‌سوزی، آرامش خاطر را برایتان فراهم کند.

ایمنی در هر محیطی به معنی آمادگی مناسب است. بنابراین، من یک نکته برای به اشتراک گذاشتن با شما دارم! داشتن یک کپسول آتش‌ نشانی در خودرو می‌تواند در صورت بروز آتش ‌سوزی، آرامش خاطر را برایتان فراهم کند. حتی یک مورد کوچک هم می‌تواند به شما کمک کند تا قبل از تشدید اوضاع، آنرا به سرعت کنترل کنید. تجهیزات ایمنی توصیه ‌شده شامل کپسول آتش‌نشانی و جعبه کمک‌های اولیه است. یک کپسول پودر خشک شیمیایی به وزن ۱

نکات مفید

2025-06-07 696 نظرات

396p 720p 1080p

2025-06-07

نکات مفید

اینجا یک نکته جالب دربارۀ آماده کردن ذرت برای خوردن برایتان دارم.

1:23

اینجا یک نکته جالب دربارۀ آماده کردن ذرت برای خوردن برایتان دارم.

اول، پوستِ ذرت را جدا کنید، طوری که ۱ یا ۲ لایه برگ و ساقۀ ذرت باقی بمونه. آنها را در قابلمه‌ آب سرد قرار دهید و به تدریج بجوشانید. این کار به پختن ذرت از داخل به خارج کمک می‌کند و به آن اجازه می‌دهد طعم طبیعی اش را حفظ کند. اضافه کردن ۲ گرم یا ¼ قاشق چایخوری جوش‌شیرین به حفظ ویتامین‌های ب۱ و ب۲ کمک می‌کند که باعث شیرین ‌تر و زردتر شدن ذرت می‌شوند. مشاهده خواهید کرد که دانه‌ها پف دار و طعم ‌دارتر

نکات مفید

2025-06-01 870 نظرات

396p 720p 1080p

2025-06-01

نکات مفید

در اینجا طرز تهیه بادام هندی برشته شده با لیموی چیلی را به شما آموزش می‌دهیم.

1:38

در اینجا طرز تهیه بادام هندی برشته شده با لیموی چیلی را به شما آموزش می‌دهیم.

با گرم کردن فر تا دمای ۳۵۰ درجه فارنهایت (۱۸۰درجه سانتیگراد) شروع کنید. بعد ۴۲۰ گرم (۳ فنجان) بادام هندی خام و ۳۰ میلی‌لیتر (۲ قاشق غذاخوری) روغن زیتون را در یک ‌کاسه متوسط ترکیب کرده و هم بزنید. ۱۵ گرم (۲ قاشق غذاخوری) پودر چیلی و ۳ گرم (نصف قاشق چایخوری) نمک دریا اضافه کنید. همچنین می‌توانید ۱ گرم (¼ قاشق چایخوری) فلفل کاین برای کمی تندی اضافه کنید. آب یک لیموی بزرگ را اضافه کنید و مخلوط را

نکات مفید

2025-05-25 785 نظرات

396p 720p 1080p

2025-05-25

نکات مفید

اینجا روش تهیه‌ یک "آکای" سرشار از آنتی‌اکسیدان و کم‌چرب را یاد می‌گیرید، یک صبحانه یا میان ‌وعده‌ی ایده‌آل.

1:47

اینجا روش تهیه‌ یک "آکای" سرشار از آنتی‌اکسیدان و کم‌چرب را یاد می‌گیرید، یک صبحانه یا میان ‌وعده‌ی ایده‌آل.

۸۰ گرم (¾ پیمانه) گل‌ کلم خرد شده را با ۱۲۰ تا ۱۶۰ میلی‌لیتر (½ تا ⅔ پیمانه) شیر گیاهی بدون شکر و طعم‌دهنده در مخلوط‌ کن یا غذاساز بریزید و مخلوط کنید تا تقریبا یکدست شود. سپس دو بسته ۱۰۰ گرمی "آکای بِری" منجمد بدون شکر و ۲۷۵ گرم (۲ فنجان) گیلاس شیرین تیره بدون هسته تازه یا منجمد را اضافه کنید. برای شیرینی، از مصرف موز خودداری کنید زیرا این میوه جذب رنگدانه‌ها را موقع مصرف همزمان با غذا مهار می‌کن

نکات مفید

2025-05-18 1071 نظرات

396p 720p 1080p

2025-05-18

نکات مفید

امروز یک نکته کششی برای شما دارم.

1:27

امروز یک نکته کششی برای شما دارم.

مراقب بدنتان باشید – این یک معبد گرانبها برای عبادت خالق است. امروز یک نکته کششی برای شما دارم. شانه یخ‌زده یک وضعیت رایج است که در آن شانه به تدریج سخت حرکت می کند و به طور فزاینده ‌ای دردناک می‌شود. برای کمک به بهبود تحرک شانه، می‌توانید این تمرین شانه را در حالی که دراز کشیده ‌اید انجام دهید. ابتدا، دو سر یک شال، دستمال یا میله را بگیرید و آن را تا ۹۰ درجه بلند کنید. سپس به تدریج آن را از یک طر

نکات مفید

2025-05-16 1349 نظرات

396p 720p 1080p

2025-05-16

نکات مفید

امروز یک نکته مفید در مورد تشخیص نظرات آنلاین جعلی برایتان داریم.

1:58

امروز یک نکته مفید در مورد تشخیص نظرات آنلاین جعلی برایتان داریم.

نظرات جعلی همه‌ جا هستند، از فروشگاه‌های آنلاین و رستوران‌ها گرفته تا تعمیرات منزل، و حتی پزشکان. تشخیص سریع آنها می‌تواند از هدر رفتن زمان یا پولتان جلوگیری کند. با بررسی پروفایل منتقد شروع کنید. آیا آنها از سبک‌های مختلف نوشتاری و رتبه‌بندی ستاره‌ای استفاده می‌کنند؟ آیا آنها نظرات زیاد یا فقط چند تا نظر دارند؟ نقد و بررسی‌های مشابه با لحن یکسان ممکن است مشکوک باشند. به زمان‌بندی نگاه کنید. مشتری

نکات مفید

2025-05-12 1412 نظرات

396p 720p 1080p

2025-05-12

نکات مفید

A Safety Tip About Battery Usage: Avoid Potential Problems and Risks

1:24

A Safety Tip About Battery Usage: Avoid Potential Problems and Risks

امروز، مایلم یک نکته ایمنی را تقدیم تان کنم. باتری‌های قابل شارژ وقتی خراب می‌شوند، ممکن است منبسط شوند و این می‌تواند باعث بیرون آمدن نمایشگرها و حتی خم شدن و تورم قاب دستگاه شود. اگر متوجه شدید که دستگاه متورم می‌شود، درزهای آن باز می‌شود، بوی شیمیایی یا دود از دستگاه متصاعد می‌شود، نشانه آن است که باید بررسی شود و نباید از آن استفاده کرد. اگر دستگاه در اثر افتادن آسیب دیده و قاب آن دچار فرورفتگ

نکات مفید

2025-05-05 1541 نظرات

396p 720p 1080p

2025-05-05

نکات مفید

در اینجا نکته ای درباره باغبانی میوه است.

1:40

در اینجا نکته ای درباره باغبانی میوه است.

من عاشق خوردن میوه بدون دردی هستم که بتازگی چیده شده است. در اینجا نکته ای درباره باغبانی میوه است. کاشت درختان میوه را که نسبت به گونه‌های دیگر در حیاط خانه سریع رشد می کنند و میوه می‌دهند، و زودتر بالغ می‌شوند، بررسی کنید. اکثر گونه های درخت سیب کوتاه به سرعت رشد می‌کنند و برای باغهای خانگی مناسب هستند. آلوهای وحشی نه ‌تنها سریع رشد می‌کنند، بلکه قادر به سازگاری با طیف وسیعی از خاک‌ها هستند و در

نکات مفید

2025-05-02 1405 نظرات

396p 720p 1080p

2025-05-02

نکات مفید

Sharing from Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan): a Tip for God’s Disciples to Meditate 11 and a Half Hours

6:54

Sharing from Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan): a Tip for God’s Disciples to Meditate 11 and a Half Hours

حالا به‌یاد دارید، شاگردان خدا [تحت تعلیم من] به شما گفتم که من و شما باید ۱۱ ساعت و نیم مدیتیشن کنیم. و در ابتدا فکر کردم: "اوه نه، ما نمی‌توانیم، نمی‌توانیم." چون مشغول کار هستیم، همچنین مشغول کارِ سوپریم مستر تلویزیون. اما، البته که می‌توانیم. یادم رفته بود. ما به‌هرحال هرروز قبل‌از خواب مدیتیشن می‌کنیم. من هم هر وقت بتوانم این کار را می‌کنم.و بنابراین شما باید از زمان شب استفاده کنید. و

نکات مفید

2025-04-29 4686 نظرات

205

396p 720p 1080p

2025-04-29

نکات مفید

می‌توانید یک عطر طبیعی و ارزان برای دفع پشه‌ها درست کنید و در عین حال بوی بد را هم از بین ببرید.

1:11

می‌توانید یک عطر طبیعی و ارزان برای دفع پشه‌ها درست کنید و در عین حال بوی بد را هم از بین ببرید.

طبیعت همیشه شگفت انگیزترین راه‌حل‌ها را دارد. اگر در خانه مشکل پشه دارید، می‌خواهم یک ترفند عالی با رایحه‌ی طبیعی را با شما به اشتراک بگذارم. می‌توانید یک عطر طبیعی و ارزان برای دفع پشه‌ها درست کنید و در عین حال بوی بد را هم از بین ببرید. دو عدد ساقه علف لیمو را برش دهید و تقریبا ۴ تا ۵ برش زنجبیل خرد کنید. از یک ماسک پزشکی برای نگه‌داشتن مخلوط گیاهی استفاده کنید و یک انتهای ماسک را جدا کنید و بعد

نکات مفید

2025-04-29 1598 نظرات

396p 720p 1080p

2025-04-29

نکات مفید

این خوراکی ای است که مطمئنا ذائقه شما را راضی خواهد کرد!

1:25

این خوراکی ای است که مطمئنا ذائقه شما را راضی خواهد کرد!

چه برای بزرگ و چه کوچک، وگان بودن بهترین راه برای زندگی است. امروز می‌خواهم یک میان وعده خوشمزه وگان را به اشتراک بگذارم. یک سینی فر کوچک را با کاغذ روغنی بپوشانید. ۱۰ تا ۱۲ عدد خرمای میجول بدون هسته را برش داده و روی ورقه فشار دهید تا کمی روی‌هم قرار گیرند و به هم بچسبند. با قاشق ۳۰ گرم (دو قاشق غذاخوری) کره بادام ‌زمینی را روی خرماها بمالید و بعد ۳۰ گرم (دو قاشق غذاخوری) بادام‌ زمینی خرد شده را

نکات مفید

2025-04-27 1416 نظرات

396p 720p 1080p

2025-04-27

نکات مفید

در اینجا نکته‌ای ایمنی در برابر آتش‌سوزی برای کسانی که با دوستان حیوان‌همراه زندگی می‌کنند، ارائه می‌شود.

1:36

در اینجا نکته‌ای ایمنی در برابر آتش‌سوزی برای کسانی که با دوستان حیوان‌همراه زندگی می‌کنند، ارائه می‌شود.

آمادگی برای حفظ سلامتی همگان اهمیت دارد. در اینجا نکته‌ای ایمنی در برابر آتش‌سوزی برای کسانی که با دوستان حیوان‌همراه زندگی می‌کنند، ارائه می‌شود. درست مثل انسان، دود و خاکستر، برای اشخاص- حیوان‌ نیز مضر است؛ بنابراین، دوستان حیوان‌تان باید تا حد امکان در صورت وجود یا وقوع اخیر آتش‌سوزی در نزدیکی، در داخل خانه نگه داشته شوند. سگ‌های خانواده را آموزش دهید که از پَدهای جاذب یا جعبه‌های خاک برای دستش

نکات مفید

2025-04-24 1325 نظرات

396p 720p 1080p

2025-04-24

نکات مفید

در اینجا نکته‌ای در مورد چگونگی تهیۀ توفوی پروتئین بالا برشته با نمک و سرکه در هواپز آورده شده است.

1:45

در اینجا نکته‌ای در مورد چگونگی تهیۀ توفوی پروتئین بالا برشته با نمک و سرکه در هواپز آورده شده است.

پروتئین‌های گیاهی برای یک سبک زندگی سالم وگان کاملاً مناسب هستند. در اینجا نکته‌ای در مورد چگونگی تهیۀ توفوی پروتئین بالا برشته با نمک و سرکه در هواپز آورده شده است. یک تکه توفوی آبکش شده و سفت را به صورت مکعبی برش زده و بعد آنرا به یک‌ کاسه اضافه کنید. ۱ قاشق غذاخوری روغن دلخواه و ۳ قاشق غذاخوری سرکۀ سیب یا سرکه آشپزی را روی توفو بریزید. با تکان دادن کاسه یا مخلوط کردن با کاردک همه چیز را با هم ت

نکات مفید

2025-04-20 1381 نظرات

396p 720p 1080p

2025-04-20

نکات مفید

The Treasures Trove of Possibilities Grapefruit Peels Hold

1:23

The Treasures Trove of Possibilities Grapefruit Peels Hold

آیا گریپ ‌فروت دوست دارید؟ پس پوست آن را برای نکتۀ امروز نگه دارید. پوست گریپ‌فروت سرشار از فیبر و حاوی روغنهای ضروری، فیتوشیمایی ها و ویتامین ث است که همگی محافظت آنتی اکسیدانی دارند. عصارۀ پوست گریپ‌فروت میتواند بطور بالقوه از گسترش سلول‌های سرطانی جلوگیری کند. آنها می‌توانند به کاهش تحریک و گرفتگی صدا در گلو که ناشی از سرفه است، کمک کنند. بعلاوه سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند که در برابر بیمار

نکات مفید

2025-04-13 1437 نظرات

396p 720p 1080p

2025-04-13

نکات مفید

This Safety Precaution Tip from Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan)

1:22

This Safety Precaution Tip from Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan)

امروز خوشحالم که این نکتهٔ ایمنی را از طرف استاد اعظم چینگ های (وگان)، برایتان بازگو کنیم:"فرشتگان مهربان روی زمین، اگر به آب داغ نیاز دارید و کسی می‌خواهد آن را در فنجان‌تان بریزد، یا اگر خودتان از دستگاه آب داغ می‌گیرید، امن‌تر است که فنجان را در دستتان نگه ندارید، تا در صورت تکان خوردنِ ناگهانی آن شخص و حرکت دست‌هایش، خطر سوختگی با آب داغ، دست‌تان را تهدید نکند. این اتفاق ممکن است برای خ

نکات مفید

2025-04-12 1600 نظرات

396p 720p 1080p

2025-04-12

نکات مفید

نگه داشتن مقداری زنجبیل تازه در خانه برای مواقع اضطراری، ایده‌ خوبی ا‌ست.

1:08

نگه داشتن مقداری زنجبیل تازه در خانه برای مواقع اضطراری، ایده‌ خوبی ا‌ست.

با یک رژیم غذایی وگان، قوی و سالم بمانید. امروز یک نکته‌ سلامتی برای شما دارم. زنجبیل ادویه ‌ای ا‌ست که در بسیاری از دستورهای غذایی به کار می‌رود و می‌تواند برای تسکین سرماخوردگی، سردرد، دل ‌درد، بدن ‌درد، خلط و جراحت موثر باشد. علاوه بر این، دارای خواص ضد التهابی، کاهش ‌دهنده درد و تب است. اگر احساس کسالت دارید، ۱۰ گرم زنجبیل خام خرد شده، ۴ گرم شیرین ‌بیان و ۳۰۰ میلی ‌لیتر آب را ترکیب کرده و بجوش

نکات مفید

2025-04-11 1507 نظرات

396p 720p 1080p

2025-04-11

نکات مفید