أخبار يومية – 6 فبراير 2026

نشرت «بلانت بيسد نيوز» مؤخراً مقالاً بعنوان «10وجبات عشاء خضرية لأيام الأسبوع لا تعتمد على التوفو»، يضم 10 وصفات بسيطة، خالية من الصويا تقدم تنوعاً خضرياً مُشبِعاً. وهي: 1. حساء كريمي من البطاطا الذهبية المشوية والكراث 2. سلطة ليلة البيتزا 3. ريزوتو قرع الجوز 4. نودلز مخمورة خضرية سهلة 5. نيوكي آلا نورما في صينية فرن 6. يخنة بجوز الهند مع فاصولياء الزبدة والبطاطا الحلوة 7. سلطة الفطر والبطاطا الحلوة والطحينة 8. فطر بولغوغي كوري 9. قرنبيط حلو وحامض 10. بيتزا بالكراث الصغير المكرمل والفطر البري (بلانت بيسد نيوز)

الرئيس الإيراني مسعود بزشكيان يجيز التحضيرات لمحادثات نووية مع الولايات المتحدة، فيما تتبادل طهران وواشنطن الرسائل عبر وسطاء إقليميين، وتُعدّ إيران إطاراً للتفاوض يُتوقع استكماله خلال الأيام المقبلة (توي تري)

المبعوثة الأميركية لورا دوغو تصل إلى كراكاس [فنزويلا] لإعادة فتح البعثة الدبلوماسية الأميركية، بينما تعيد أميركا وفنزويلا بناء العلاقات بحذر وسط مفاوضات بشأن العقوبات وإصلاحات قطاع النفط وخارطة طريق جديدة للتعاون الثنائي (الجزيرة)

مناطق كانت تُعرف سابقاً ببيع لحوم امة-الكلاب في مدينة هو تشي منه [أو لاك (فيتنام)] تتلاشى بهدوء مع إغلاق معظم المتاجر، ولم يتبقَّ سوى عدد قليل من الأكشاك الصغيرة، بعدما اختفت إلى حد كبير شوارع كانت تعجّ بالزبائن مثل أونغ تا وكونغ كوين وثـي ني مع تغيّر الأذواق وتراجع الطلب (ثانه نين)

تشهد إيطاليا اشتباكات عنيفة في تورينو إثر احتجاجات مرتبطة بإغلاق مركز «أسكاتاسونا» الاجتماعي، وهو مركزٌ يساريٌ متطرفٌ ومثيرٌ للجدل ارتبط طويلاً بالنشاط النضالي المتشدد. مع إصابة أكثر من 100 من الشرطة وأفراد الأمن. رئيسة الوزراء جورجيا ميلوني تدين العنف وتصفه بأنه ذو طبيعة إجرامية، متعهدة بردّ حازم من الدولة (فوكس نيوز)

كوريا الشمالية تفتتح أكبر مزرعة بيوت زجاجية في تاريخها في سينويجو، فيما يشيد الزعيم الكوري الشمالي كيم جونغ أون بالمشروع بوصفه إنجازاً كبيراً قبيل مؤتمر حزب العمال وجزءاً أساسياً من دفعته للتنمية الإقليمية بعد فيضانات 2024 الشديدة (صحيفة تين توك)

موجة من إعلانات الاحتيال على منصة «بينترست» تستخدم صوراً مولدة بالذكاء الاصطناعي وتزييفاً عميقاً لسياسيين كنديين ومقالات إخبارية مزوّرة لاستدراج الكنديين إلى مخططات استثمار احتيالية، كاشفةً ثغرة تنظيمية تسمح لهذه الحملات القصيرة باستهداف المستخدمين وجمع بياناتهم الشخصية قبل أن تختفي (ذا تايي)

البيت الأبيض يقول إن إيجارات المساكن على المستوى الوطني انخفضت إلى أدنى مستوى في أربع سنوات، حيث سجّل يناير التراجع الشهري السادس على التوالي، فيما يبرز الرئيس الأميركي ترامب هذا الانخفاض بوصفه دليلاً على أن أجندته لتحسين القدرة على تحمل تكاليف السكن بدأت تخفف الأعباء عن المستأجرين في أنحاء البلاد (البيت الأبيض)

المغرب ينشر وحدات إنقاذ من الجيش لإجلاء الآلاف بعد أن تسببت أمطار غزيرة وإطلاقات من السدود في فيضانات كبيرة بالشمال الغربي، أغرقت أحياء حول نهر لوكوس ومدينة القصر الكبير [المغرب] (نيوز.ايه زد)

السلطات الفرنسية تقول إنها أنقذت أكثر من 6,000 مهاجر حاولوا عبور القنال الإنجليزي إلى المملكة المتحدة في 2025، بينما قام نحو 50,000 شخص بهذه الرحلة الخطرة في قوارب صغيرة مكتظة، وتوفي ما لا يقل عن 25 وسط أساليب تهريب تتسم بمخاطر متزايدة (سيتيزن ديجيتال)

إصابات الحصبة بأمريكا تتخطى الـ 400 حالة في مطلع 2026 عبر 14 ولاية، وهو أعلى مستوى منذ 30 عاماً ويتجاوز إجمالي عامي 2023 و2024 معاً، وفقاً لأحدث البيانات الصادرة عن المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (جامعة ماكماستر)

عادات المكاتب الحديثة تغذي أزمة في صحة العمود الفقري. العقيد الدكتور فان دينه مونغ من أو لاك (فيتنام) يحذر من أن العاملين بين 35 و45 عاماً يواجهون بشكل متزايد انزلاقاً غضروفياً بسبب السمنة والجلوس الطويل. الوزن الزائد يرهق العمود الفقري القطني، بينما يضعف نمط الحياة الخامل الأربطة. ولتجنب الجراحة، يوصي الخبراء بالتحكم في الوزن، والتغذية السليمة، وتمارين تقوية الجذع، وكثرة الحركة. وفي الحالات الشديدة، توفر تقنيات التنظير طفيفة التوغل تعافياً أسرع (في إن إكسبريس)

شرب الشاي يومياً يقوي العظام المتقدمة في العمر ويحارب هشاشة العظام. تُظهر الأبحاث أن البوليفينولات في الشاي الأخضر والأسود تعزز كثافة العظام وتخفض مخاطر كسور الورك لدى البالغين فوق 45 عاماً. وينصح الخبراء بتناوله يومياً من دون سكر مع نظام غذائي غني بالكالسيوم. وللوقاية من فقدان الكالسيوم المرتبط بالكافيين، ينبغي لكبار السن الحد من الاستهلاك إلى خمسة أكواب يومياً (لاو دونغ)

إعصار فيتيا يقتل سبعة ويشرد 20 ألفاً بينما يضرب مدغشقر برياح تبلغ سرعتها 210 كيلومترات في الساعة. العاصفة تؤثر في 54 ألف شخص إجمالاً، مدمرةً منازل ومغرقةً العاصمة قبل أن تعود إلى البحر (فيتنام بلاس)

البرد القارس يودي بحياة أكثر من 14 شخصاً في العراء بمدينة نيويورك [الولايات المتحدة]، فيما يحذر المسؤولون السكان من البقاء في الداخل ويفتحون مراكز تدفئة لحماية المجتمعات بلا مأوى (فيتنام بلاس)

سرب يضم أكثر من 30 زلزالاً يضرب سان رامون [كاليفورنيا، الولايات المتحدة] في 2 فبراير، وكان أكبرها بقوة 4.2. لم تُسجل أضرار كبيرة، مع وصول الاهتزازات إلى سان فرانسيسكو وأوكلاند القريبتين (إندبندنت)

تساقطات ثلج قياسية في آوموري [اليابان] تدفع إلى نشر الجيش للمرة الأولى منذ 2005. بواقع 183 سنتيمتراً من تراكم الثلوج، تفيد السلطات بوقوع وفيات وعشرات الإصابات، ما يهدد لوجستيات الانتخابات المقبلة والبنية التحتية (فيتنام بلاس)

السلطات في بانكوك [تايلاند] تحقق مع «جست كات كافيه» بتهمة إساءة معاملة أمة-الحيوانات بعد انتشار مقاطع فيديو تُظهر المالك والعاملين وهم يعتدون بعنف على شعب-القطط، ما أدى إلى إغلاق المقهى نهائياً بينما تتابع الجهات الرسمية الإجراءات القانونية وتعمل جماعات رعاية أمة-الحيوانات على إعادة إيواء 19 فرداً من القطط عُثر عليهم في الموقع (ماذر شيب)

تم العثور على حوت مهدد بالانقراض من نوع رايت شمال الأطلسي ميتاً قبالة نورث كارولاينا [الولايات المتحدة] بعد أسابيع من معاناته جراء التشابك في معدات صيد تجارية، مما يمثل أول حالة وفاة ناتجة عن التشابك لهذا النوع في عام 2026 ما يبرز استمرار التهديدات التي تواجه تعداداً عالمياً يقل عن 400 حتى مع إشارة العلماء إلى مؤشرات مبشرة من موسم ولادة قوي (سي بي سي نيوز)

يدخل قطاع التصنيع عصر "التشغيل الآلي الكامل" حيث تقوم المصانع التي يديرها الذكاء الاصطناعي بتنسيق عمل الروبوتات، وفحص المنتجات، وتعدّل الإنتاج من دون انتظار موافقة بشرية. وفي الرعاية الصحية، تؤدي أنظمة الذكاء الاصطناعي الآن تحليلاً أولياً للتصوير الطبي والفرز وبيانات الأجهزة القابلة للارتداء، ما يتيح للأطباء التركيز على القرارات المعقدة بدلاً من الفحص الروتيني. إنتاج الفيديو أيضاً يشهد تحولاً إذ يولد الذكاء الاصطناعي المشاهد والأصوات والترجمات خلال ساعات بدل أسابيع، ما يعيد تشكيل اقتصاديات صناعة المحتوى الإعلامي. ويتغير التعليم أيضاً: يقوم معلمو الذكاءالاصطناعي بتحليل سلوك الطلاب آنياً، ويكيّفون الشرح والإيقاع وفق كل متعلم. وفي الحياة اليومية، تبرز أيضاً مدراء شخصيون بالذكاء الاصطناعي للتعامل مع مهام الجدولة وفرز البريد الإلكتروني واتخاذ القرارات الروتينية، ما يقلل العبء الذهني الذي يستنزف وقت الناس (إيه آي أنكافرد)

بيتا [الناس من أجل المعاملة الأخلاقية للحيوانات] في الهند تكشف عن «جيف»، عجلٍ روبوت يعمل بالذكاء الاصطناعي في منتدى الموضة الهندي 2026. الروبوت يواجه قادة الصناعة شفهياً بشأن قسوة الجلود ويدعو إلى التحول إلى مواد خضرية مستدامة (بيتا الهند)

الخضروات الورقية الداكنة تُعدّ مصادر غذائية قوية، إذ توفر 17 عنصراً غذائياً أساسياً في حصص منخفضة السعرات الحرارية. المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها تدعم أغذيةً أساسية توفر مضادات أكسدة ومعادن حيوية لتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض وتعزيز الصحة اليومية (فيج نيوز)

الجمعية الأميركية غير الربحية «رابطة الأطعمة النباتية» [مجموعة تجارية] تضم سارة سبير، الرئيسة التنفيذية لشركة «توتيز تمبيه» (خضرية)، إلى مجلس إدارتها وتعيّنها أمينةً للصندوق للمساعدة في توجيه الاستراتيجية لنحو 100 شركة عضو تقدم أطعمة خضرية ونباتية (فيجكونوميست)

تارين سميث من الولايات المتحدة تصنع التاريخ بتجديفها منفردة عبر الأطلسي، لتصبح أول امرأة تنهي عبور جزر الكناري–أنتيغوا الشاق [نحو 4,800 كيلومتر] خلال 46 يوماً، ملهمةً المثابرة وجامعةً تبرعات لمؤسسة «فتيات على الطريق» الخيرية (غود نيوز نيتورك)

منقذون في كيب تاون [جنوب أفريقيا] ينقذون قطةً وصغارها كانوا يعيشون في مصرف لمياه العواصف، إذ تنقذ المنظمة غير الربحية «أفريكان تايلز» العائلة قبل وصول الأمطار، بينما تتعافى الأم «مولي» في رعاية احتضان وتصبح الصغار جاهزة للتبني (غود ثينغز غاي)

في يوركشاير [المملكة المتحدة]، يحتفل مركز لإنقاذ الحمير بمرور عشر سنوات على مساعدة أمة-الحمير الضعفاء، إذ يعيد «ونكي دونكي سنتر» قرب ويكفيلد تأهيل أكثر من 30 حالة إنقاذ عبر رعاية مخصصة تقودها المؤسسة جينيفر هوارث (يوركشاير لايف)

اقتباس اليوم للتأمل: «إن شعباً حراً في الاختيار سيختار السلام دائماً». فخامة الرئيس رونالد ريغان، الرئيس الأربعون للولايات المتحدة (بريني كوت)

سابقاً، في الجزء الأول من اثنين من تجربة سوزان والتر للاقتراب من الموت، شاركت سوزان كيف أن تجربتين للاقتراب من الموت في طفولتها أخرجتاها من جسدها وأدخلتاها إلى حديقة متوهجة لا تشبه أي شيء على الأرض. وهناك، التقت مجدداً بثلاثة كائنات ملائكية تعرفت إليهم فوراً بوصفهم مرشديها — أصدقاء عرفتهم قبل الولادة. وعندما بلغت السادسة، عادت إلى الحديقة نفسها، وطرحت أسئلة تحدت ما تلقته في مدرسة الأحد، وأُريَت أن ما تعلمته ليس إلا جزءاً صغيراً من فهم أوسع بكثير. اليوم، في الجزء الثاني من اثنين، تنتقل رحلة سوزان إلى ما بعد الحديقة وإلى الكون.

دخلت في حيوانات لم أكن مألوفة بها بالقدر نفسه. وفجأة أجدني حتى أسبح في المحيط داخل جسد كائن ضخم جداً. أتخيل أنه كان نوعاً من الحيتان. لكنني بعد ذلك لم أعد أسبح في الماء. ما زلت في الكائن نفسه، لكنني أسبح في الفضاء. وبمجرد أن بدأت أسبح في هذا الفضاء، كان الأمر كأنني أندفع عبره، مثلما ترى في «ستار تريك» كل الأضواء تمرّ بجانب السفينة. كان الأمر شبيهاً بذلك. ثم عُرض عليّ ولادة أرواحٍ حرفياً، هو ما بدا عليه الأمر بالنسبة لي. كان الأمر كأن هناك زفيراً مع مجموعة كاملة من الأرواح وهي تُولد ومن ثم كان هناك شهيقٌ يعود فيه بعضهم، لكن ليس كلهم. ثم زفير آخر. وظل ذلك الشهيق والزفير يتواصلان.

ثم تغيرت التجربة مرة أخرى. ثم شاهدت ولادة روحي في ذلك، في النفس الثالث أو الرابع على الأرجح الذي شهدته، حيث جرى فصل روحي وروحين أخريين جانباً وطُلب منا أن نصبح خالقي كواكب. ما زلت أحاول استيعاب معنى ذلك بصراحة، لكن الكائن الذي كان يطلب منا تولي هذه الأدوار ظهر لديه فجأة ما يشبه شاشة عرض. وكان الأمر كأنها شاشة حاسوب، لكنها ليست بسماكة ربع بوصة حتى، وكانت مرنة جداً. ومن خلال استخدامها، أرانا كيف سيكون الأمر إن فعلنا، وكيف سيكون إن لم نفعل.

ثم شهدت سوزان دخول روحها في نوع من التدريب. شاهدت روحي تذهب إلى، لا أسمّيه مدرسة، لأننا حين نفكر في المدرسة نتخيل الجلوس أمام ألواح طباشير على مقاعد غير مريحة. لكنه كان أشبه بتدريب. وكان معظم ذلك يجري في مكان مفتوح، وكان الكثير منه يدور حول الموسيقى والترددات والهندسة المقدسة والضوء وأشياء من هذا القبيل. كنت أخوض هذا التدريب مع كائنات مختلفة، كائنات سامية أخرى، بعضها نعرفه وبعضها لا نعرفه. وبعضها قد لا يكون جاء إلى الأرض مطلقاً. قد تكون في أنظمة كوكبية أخرى. وكان بإمكاني دائماً أن أرى في الخلفية، حيث كنا نتلقى هذا التدريب، مدينةً مكوّنة من، أو مجموعة هياكل ضخمة كانت مصنوعة من مادة ليست شفافة تماماً كالزجاج، لكنها شفافة إلى حد كبير كالكريستال. لكن عند الزوايا، وما كان يمسكها معاً، بدا كأنه ذهب. كان مكاناً جميلاً جداً.

ثم عُرض على سوزان مسار اتخاذ الشكل المادي. ومن مشاهدة نفسي أخوض هذا التدريب، ذهبت بعد ذلك إلى معابد أخرى مختلفة، والكلمة الوحيدة التي تخطر ببالي لوصفها أنها كانت مصنوعة من أنواع مختلفة من الحجر غير بلور الكوارتز. وفي كل معبد من هذه المعابد كان يجري خفض ترددك لتتمكن من اتخاذ شكل مادي. كان أحد أوائلها من حجر الجمشت. وكان أحد آخرها من حجر الغارنيت.

كانت الكائنات في هذه العوالم شبه شفافة وذات هيئة شبيهة بالبشر. وعندما سُئلت هل كانوا يمشون أم يطفون، أدركت سوزان شيئاً استثنائياً. لا أذكر أنني رأيت أقدام أحد هناك. لذا أقول إنها كانت على الأرجح أكثر طَفوًا، وربما حتى القدرة، بالعقل، على الانتقال الفوري للتنقل. لأنني لا أذكر أنني رأيت حتى كيف انتقلنا من مكان إلى آخر. كنت تفكر بالأمر فتجد نفسك هناك.

بعد أن استيقظت سوزان، ظلت على اتصال عميق بالعالم الملائكي. وبعد سنوات، في 1997، بدأ الملائكة يُرونها ليس مرشديها وحدهم بل مرشدي الجميع، وطلبوا منها أن ترسم ما تراه. وبعد ستة أشهر من المقاومة، استسلمت وبدأت تصنع لوحات لصور ملائكية، رغم عدم وجود أي خلفية فنية في أسرتها. وهي الآن ترى الملائكة ككرات شفافة ملونة حول الناس، أو في هيئة أكثر تفصيلاً عند الحاجة.

تقريباً كل من أعمل معهم، تكون أذرعهم ممدودة نوعاً ما، لأنهم مستعدون لتبادل الطاقة معك و أو معانقتك متى احتجت ذلك أو متى طلبته. هم موجودون لمساعدتنا، لكنهم يحتاجون إلى إذننا. في المواقف المنقذة للحياة قد يتدخلون، لكن خلاف ذلك يحتاجون حقاً أن نطلب منهم ونمنحهم الإذن لمساعدتنا.

تجارب سوزان أزالت تماماً خوفها من الموت. قبل عام، تعرضت لحادث سيارة على الطريق السريع عندما صدمتها شاحنة مقطورة فدارت بها السيارة عبر حركة المرور. في تلك اللحظة، لم يكن الموت هو ما كنت أخشاه إطلاقاً. الشيء الوحيد الذي كنت أخشاه هو أن أعلق في سرير مستشفى. لم يعد هناك خوف من الموت. أنا أعرف مسبقاً أننا سنكون، ليس فقط أننا نستمر، بل إن هناك ما هو أكثر من ذلك مما نستطيع رؤيته في هذا العالم ثلاثي الأبعاد. هناك أكثر بكثير في الحياة من ذلك. معنى أعمق بكثير.

وكان الأمر الأهم هو مساعدة الآخرين على إدراك ليس فقط أن هناك أكثر مما نراه بعيوننا ثلاثية الأبعاد في العالم، بل كيف نتصل بالإلهي، سواء كان ذلك عبر الملائكة أو مباشرة بالمصدر المركزي، الخالق، الله، أيّاً كانت العبارة التي تختارها. لكنني أعتقد أن إقامة ذلك الاتصال، بأي طريقة تناسبك، أمر مهم جداً جداً. (تشانيل وِذ-إن)