نصائح مفيدة | سوبريم ماستر تي في

Here is a neat way to enjoy bitter gourd with less bitterness.

1:32

Here is a neat way to enjoy bitter gourd with less bitterness.

Stay healthy with me by eating more organic veggies! Here is a neat way to enjoy bitter gourd with less bitterness. In traditional Chinese medicine, bitter gourd is seen as a cold fruit that helps clear heat, detoxify, cool the liver, and treat heat-related skin issues like sweat bands. It’s also very nutritious and especially beneficial for people with high blood sugar. However, its bitter taste

نصائح مفيدة

2025-07-13 516 الآراء

396p 720p 1080p

2025-07-13

نصائح مفيدة

إذا كنتم تجلسون لفترات طويلة، فقوموا بتمرين العضلات الأليوية في الأرداف لتقليل الألم وتحسين القدرة على الحركة.

1:42

إذا كنتم تجلسون لفترات طويلة، فقوموا بتمرين العضلات الأليوية في الأرداف لتقليل الألم وتحسين القدرة على الحركة.

وإليكم هذه النصيحة المفيدة! إذا كنتم تجلسون لفترات طويلة، فقوموا بتمرين العضلات الأليوية في الأرداف لتقليل الألم وتحسين القدرة على الحركة. اجلسوا على حافة الكرسي مع استقامة الظهر ومباعدة القدمين بمقدار عرض الكتفين. ومدوا الذراعين أمامكم لتحقيق التوازن والوقوف بثبات. وقوموا بثني الركبتين والجلوس تدريجياً مرة أخرى. وكرروا هذا بطريقة منظمة من 10 إلى 20 مرة. وإذا كان من الممكن، خذوا فترات راحة قصيرة ك

نصائح مفيدة

2025-06-20 907 الآراء

396p 720p 1080p

2025-06-20

نصائح مفيدة

فالمنزل الذي تمت صيانته بعناية يدعم الحياة السعيدة والمتوازنة والمزدهرة.

1:34

فالمنزل الذي تمت صيانته بعناية يدعم الحياة السعيدة والمتوازنة والمزدهرة.

هل أنتم مستعدون لعملية تنظيف جيدة؟ إذاً، إليكم هذه النصيحة المفيدة. كأخصائية تنظيم محترفة، أذكِّر العملاء دائماً بأن ما نسمح بدخوله إلى منازلنا يؤثر بشكل مباشر على كيفية شعورنا وعملنا. ولخلق المزيد من المساحة المتناغمة والداعمة، ابدؤوا بالتخلي عن أربعة أنواع رئيسية من الفوضى. أولاً، العناصر غير الضرورية. يمكن أن تطغى الممتلكات الزائدة على التفكير والوضوح. وتعزز البساطة السكينة والهدوء. ثانياً، بقا

نصائح مفيدة

2025-06-14 943 الآراء

396p 720p 1080p

2025-06-14

نصائح مفيدة

هل تشعرين بأنك بحاجة إلى مشروب فاكهة بارد جديد لإنعاش نفسك في تلك الأيام الحارة؟ إليكم هذه النصيحة من المعلمة الحبيبة المعلمة السامية تشينغ هاي (فيغان) التي ستقدم لكم ذلك بالضبط.

2:48

هل تشعرين بأنك بحاجة إلى مشروب فاكهة بارد جديد لإنعاش نفسك في تلك الأيام الحارة؟ إليكم هذه النصيحة من المعلمة الحبيبة المعلمة السامية تشينغ هاي (فيغان) التي ستقدم لكم ذلك بالضبط.

"مرحباً أيها الملائكة الجميلين، لم أركم منذ فترة طويلة. أنا هنا الآن مع مشروب صيفي لذيذ يمكنكم صنعه بأنفسكم وستحبونه. اطلب من شخص بالغ المساعدة في التقطيع إذا كنت لا تستطيع القيام بذلك بعد. إنه لذيذ وصحي وسهل... لقد علمت بعض إخوتكم/أخواتكم. هم يعشقون ذلك!قطّع عدة فواكه مغسولة نظيفة، بما في ذلك القشر (يمكنك استخدام قشر معظم الفواكه أو استخدام أجزاء منها، أو بدون قشر على الإطلاق، مثل التفاح،

نصائح مفيدة

2025-06-11 949 الآراء

396p 720p 1080p

2025-06-11

نصائح مفيدة

يمكن لوجود مطفأة حريق في سياراتكم أن يوفر لكم راحة البال في حالة نشوب حريق.

1:25

يمكن لوجود مطفأة حريق في سياراتكم أن يوفر لكم راحة البال في حالة نشوب حريق.

إن السلامة في أي بيئة تعني التحضير الجيد. لذلك، لديّ نصيحة سأشاركها معكم! يمكن لوجود مطفأة حريق في سياراتكم أن يوفر لكم راحة البال في حالة نشوب حريق. وحتى المطفأة الصغيرة يمكن أن تساعدكم في السيطرة على الوضع بسرعة قبل أن يتفاقم الأمر. وتشمل معدات السلامة من الحرائق التي يُنصح بها طفاية الحريق ومجموعة الإسعافات الأولية. وتُعدُّ المطفأة التي تزن 1 أو 1.5 كيلوغرام من مسحوق كيميائي جاف مثالية للمركبات

نصائح مفيدة

2025-06-07 693 الآراء

396p 720p 1080p

2025-06-07

نصائح مفيدة

وإليكم نصيحة رائعة حول كيفية تحضير الذرة للأكل.

1:23

وإليكم نصيحة رائعة حول كيفية تحضير الذرة للأكل.

قوموا أولاً بإزالة القشرة وترك طبقة أو طبقتين من الأوراق وحرير الذرة. و ضعوها في وعاء من الماء البارد واتركوها حتى تغلي تدريجياً. وهذا يساعد على طهي الذرة من الداخل إلى الخارج، والسماح لها بالاحتفاظ بنكهتها الطبيعية. وتساعد إضافة 2 غرام (ربع ملعقة صغيرة) من صودا الخبز في الحفاظ على فيتامينات (بي 1) و(بي 2) مما يجعل الذرة أكثر حلاوة واصفراراً. وستلاحظون أن النوى ممتلئة وتحتوي على نكهة أغنى من تلك ا

نصائح مفيدة

2025-06-01 869 الآراء

396p 720p 1080p

2025-06-01

نصائح مفيدة

وإليكم هذه النصيحة حول كيفية صنع الكاجو المحمص مع الفلفل الحار والليمون.

1:38

وإليكم هذه النصيحة حول كيفية صنع الكاجو المحمص مع الفلفل الحار والليمون.

ابدأوا بتسخين الفرن مسبقاً إلى 350 درجة فهرنهايت (180 درجة مئوية). ثم قوموا بخلط 420 غراماً (3 أكواب) من الكاجو النيء الكامل و 30 مليلتر (ملعقتين كبيرتين) من زيت الزيتون في وعاء متوسط الحجم وتقليبها. وأضيفوا 15 غراماً (ملعقتين كبيرتين) من مسحوق الفلفل الحار و 3 غرامات (1/2 ملعقة صغيرة) من ملح البحر. كما يمكنكم إضافة 1 غرام (ربع ملعقة صغيرة) من الفلفل الحريف، ، للحصول على بعض الحرارة. وأضيفوا عصير

نصائح مفيدة

2025-05-25 785 الآراء

396p 720p 1080p

2025-05-25

نصائح مفيدة

إليكم كيفية صنع طبق (الآساي) الغني بمضادات الأكسدة ومنخفض الدهون والنابض بالحيوية كوجبة إفطار أو وجبة خفيفة مثالية.

1:47

إليكم كيفية صنع طبق (الآساي) الغني بمضادات الأكسدة ومنخفض الدهون والنابض بالحيوية كوجبة إفطار أو وجبة خفيفة مثالية.

امزجوا 80 غراماً (ثلاثة أرباع كوب) من القرنبيط المفروم مع 120 إلى 160 مليلتراً (نصف إلى ثلثي كوب) من الحليب الخضري غير المحلى وغير المنكّه في الخلاط أو محضر الطعام واخلطوها حتى تصبح سلسة تقريباً. من ثم أضيفوا قطعتين تزن كل منهما 100 غرام (3.5 أونصة) من ثمار (الآساي) المجمد وغير المحلى و 275 غراماً (2 كوب) من الكرز الحلو الداكن منزوع النوى الطازج أو المجمد. وللحصول على الطعم الحلو، تجنبوا استخدام ا

نصائح مفيدة

2025-05-18 1071 الآراء

396p 720p 1080p

2025-05-18

نصائح مفيدة

و لديّ نصيحة لكم اليوم تتعلق بتمارين التمطيط.

1:27

و لديّ نصيحة لكم اليوم تتعلق بتمارين التمطيط.

اعتنوا بأجسامكم فهي معابد ثمينة لعبادة الخالق. و لديّ نصيحة لكم اليوم تتعلق بتمارين التمطيط. يُعتَبَر الكتف المتجمد (التهاب المحفظة) حالة شائعة حيث يصبح من الصعب تحريك الكتف تدريجياً مع الشعور بالألم بشكل متزايد. وللمساعدة في تحسين حركة الكتف، يمكنكم أداء تمرين الكتف التالي أثناء الاستلقاء. أولاً، أمسكوا بكلا طرفي وشاح أو منشفة يد أو قضيب خشبي وارفعوها بزاوية 90 درجة. ثم قوموا بتحريكها تدريجياً من

نصائح مفيدة

2025-05-16 1348 الآراء

396p 720p 1080p

2025-05-16

نصائح مفيدة

و لدينا اليوم نصيحة مفيدة لكم بشأن اكتشاف التقييمات المزيفة عبر الإنترنت.

1:58

و لدينا اليوم نصيحة مفيدة لكم بشأن اكتشاف التقييمات المزيفة عبر الإنترنت.

توجد التقييمات المزيفة في كل مكان، من المتاجر عبر الإنترنت والمطاعم إلى إصلاح المنازل، وحتى الأطباء. ويمكن لاكتشافها بسرعة أن ينقذكم من هدر الوقت أو المال. وابدؤوا بالتحقق من الملف الشخصي للعارضين. هل يستخدمون أساليب مختلفة في الكتابة ونجوم التقييم؟ هل لديهم العديد من التقييمات أم عدد قليل منها فقط؟ وقد تكون التقييمات المتشابهة بنفس النغمة مشبوهة. وانظروا إلى التوقيت. فالعملاء الحقيقيون عادة ما يت

نصائح مفيدة

2025-05-12 1407 الآراء

396p 720p 1080p

2025-05-12

نصائح مفيدة

A Safety Tip About Battery Usage: Avoid Potential Problems and Risks

1:24

A Safety Tip About Battery Usage: Avoid Potential Problems and Risks

أود اليوم تقديم نصيحة تتعلق بالسلامة. يمكن للبطاريات القابلة لإعادة الشحن أن تتمدد عندما تكون معيبة، وقد يؤدي هذا إلى إخراج الشاشات وحتى ثني وانتفاخ علب الأجهزة. وإذا لاحظتم أن الجهاز منتفخ أو مفتوح عند اللحامات، أو أن هناك رائحة كيميائية أو دخان ينبعث من الجهاز، فهذه علامة على أنه يحتاج إلى فحص ويجب عدم استخدامه. وإذا تعرض الجهاز إلى أضرار نتيجة السقوط مما أدى إلى تضرر العلبة أو سحقها أو ثنيها، ف

نصائح مفيدة

2025-05-05 1541 الآراء

396p 720p 1080p

2025-05-05

نصائح مفيدة

وإليكم بعض النصائح حول زراعة الفاكهة.

1:40

وإليكم بعض النصائح حول زراعة الفاكهة.

لا شيء أحبه أكثر من تناول بعض الفاكهة الطازجة التي لا تشعر بالألم عند قطافها. وإليكم بعض النصائح حول زراعة الفاكهة. فكروا في زراعة أشجار الفاكهة سريعة النمو في حدائقكم والتي ستنتج الثمار وتنضج بشكل أسرع من الأنواع الأخرى. وتنمو معظم أصناف أشجار التفاح القزمة بسرعة وهي مثالية لبساتين المنازل. وليست أشجار البرقوق البري سريعة النمو فحسب، بل تتحمل كذلك مجموعة واسعة من التربة، وتنتج فاكهة لذيذة في الخر

نصائح مفيدة

2025-05-02 1405 الآراء

396p 720p 1080p

2025-05-02

نصائح مفيدة

Sharing from Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan): a Tip for God’s Disciples to Meditate 11 and a Half Hours

6:54

Sharing from Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan): a Tip for God’s Disciples to Meditate 11 and a Half Hours

الآن تذكروا، يا تلاميذ الله، لقد أخبرتكم أن علينا التأمل 11 ساعة ونصف. وللوهلة الأولى، فكرت، ”أوه لا، لا نستطيع، لا نستطيع“ لأننا مشغولان بالعمل، أيضًا من أجل قناة سوبريم ماستر التلفزيونية. لكن، بالطبع، نستطيع. لقد نسيت. كل يوم نتأمل أيا كان الحال قبل أن ننام. أنا أيضا أفعل ذلك كلما استطعت.ولذا عليكم الاستفادة من وقت الليل. عندما تتأملون، ثم تأوون إلى الفراش، أو أينما تستريحون ليلاً في خيمت

نصائح مفيدة

2025-04-29 4684 الآراء

205

396p 720p 1080p

2025-04-29

نصائح مفيدة

يمكنكم صنع عطر طبيعي رخيص الثمن لطرد البعوض مع إزالة الروائح الكريهة أيضاً.

1:11

يمكنكم صنع عطر طبيعي رخيص الثمن لطرد البعوض مع إزالة الروائح الكريهة أيضاً.

لدى الطبيعة دائماً الحلول الأكثر إثارة للدهشة. وأود مشاركة نصيحة أنيقة تتعلق بالعطور الطبيعية معكم إذا كنتم تعانون من مشكلة البعوض في منازلكم. يمكنكم صنع عطر طبيعي رخيص الثمن لطرد البعوض مع إزالة الروائح الكريهة أيضاً. قوموا بقطع ساقين من عشبة الليمون وتقطيع حوالي 4-5 شرائح من الزنجبيل. واستخدموا قناعاً طبياً للاحتفاظ بخليط الأعشاب عن طريق قطع أحد طرفي القناع، ومن ثم استخدام المساحة بين طبقتي القن

نصائح مفيدة

2025-04-29 1597 الآراء

396p 720p 1080p

2025-04-29

نصائح مفيدة

وهذه وجبة سوف ترضي بالتأكيد براعم التذوق لديكم!

1:25

وهذه وجبة سوف ترضي بالتأكيد براعم التذوق لديكم!

للكبار والصغار، الخضرية أفضل طريقة للعيش. وأود اليوم أن أشارك وجبة خفيفة خضرية لذيذة. قوموا بتبطين صينية الخبز الصغيرة بورق البرشمان. وقطعوا من 10 إلى 12 حبة من (تمر المجهول) منزوع النوى وضعوها على الورقة بحيث تتداخل قليلاً وتلتصق ببعضها البعض. واستخدموا ملعقة لنشر 30 غراماً (ملعقتين كبيرتين ) من زبدة الفول السوداني المقطرة فوق التمر ثم قوموا برشها على 30 غراماً (ملعقتين كبيرتين) من الفول السوداني

نصائح مفيدة

2025-04-27 1414 الآراء

396p 720p 1080p

2025-04-27

نصائح مفيدة

وإليكم نصيحة بشأن السلامة من حرائق الغابات لأولئك الذين لديهم رفاقاً من أمة الحيوانات.

1:36

وإليكم نصيحة بشأن السلامة من حرائق الغابات لأولئك الذين لديهم رفاقاً من أمة الحيوانات.

إن الاستعداد هام من أجل الجميع. وإليكم نصيحة بشأن السلامة من حرائق الغابات لأولئك الذين لديهم رفاقاً من أمة الحيوانات. يُعتَبَر الدخان والرماد مضران بالإنسان والحيوان على حد سواء، لذلك، يجب إبقاء الحيوانات في الداخل قدر الإمكان إذا كان هناك حرائق لا تزال مندلعة أو كانت مندلعة في المناطق القريبة. وقوموا بتدريب كلاب العائلة على الذهاب إلى الحمام على الحفاضات الماصة أو صناديق الفضلات في الداخل. وإذا

نصائح مفيدة

2025-04-24 1325 الآراء

396p 720p 1080p

2025-04-24

نصائح مفيدة

وفيما يلي نصيحة حول كيفية صنع جبن التوفو المقرمش الغني بالبروتين مع الملح والخل بالمقلاة الهوائية.

1:45

وفيما يلي نصيحة حول كيفية صنع جبن التوفو المقرمش الغني بالبروتين مع الملح والخل بالمقلاة الهوائية.

إن البروتينات النباتية مناسبة تماماً لنمط العيش الخضري الصحي. وفيما يلي نصيحة حول كيفية صنع جبن التوفو المقرمش الغني بالبروتين مع الملح والخل بالمقلاة الهوائية. قوموا بقطع مكعب بكتلة واحدة من التوفو المجفف والصلب جداً ثم إضافته إلى وعاء. واسكبوا ملعقة كبيرة من الزيت الذي تختارونه و 3 ملاعق كبيرة من خل التفاح أو خل الطهي فوق جبن التوفو. واجمعوا كل شيء معاً عن طريق هز الوعاء أو الخلط باستخدام ملعقة.

نصائح مفيدة

2025-04-20 1380 الآراء

396p 720p 1080p

2025-04-20

نصائح مفيدة

The Treasures Trove of Possibilities Grapefruit Peels Hold

1:23

The Treasures Trove of Possibilities Grapefruit Peels Hold

هل تحبون فاكهة الجريب فروت؟ إذاً احتفظوا بتلك القشور لنصيحة اليوم. إن قشور الجريب فروت غنية بالألياف وتحتوي على زيوت أساسية ومواد كيميائية نباتية وفيتامين (سي)، والتي توفر جميعها الحماية المضادة للأكسدة. وقد تمنع مستخلصات قشور الجريب فروت بشكل محتمل انتشار الخلايا السرطانية. ويمكنها المساعدة في تقليل التهيج وبحة الصوت في الحلق بسبب السعال. وبالإضافة إلى ذلك، فإنها تعزز الجهاز المناعي، مما يساعد في

نصائح مفيدة

2025-04-13 1435 الآراء

396p 720p 1080p

2025-04-13

نصائح مفيدة

This Safety Precaution Tip from Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan)

1:22

This Safety Precaution Tip from Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan)

يسعدني اليوم أن أقدم لكم هذه النصيحة الوقائية المتعلقة بالسلامة من معلمتنا الحبيبة "المعلمة السامية تشينغ هاي" (خضرية):"أيها الملائكة المُحبون الأعزاء على الأرض، إذا كنتم بحاجة إلى بعض الماء الساخن، وسيقوم شخص بسكبه في أكوابكم، أو إذا حصلتم على الماء الساخن من آلة، فالأكثر أماناً ألا تمسكوا بالكأس لتجنب خطر حرق أيديكم بالماء الساخن في حال أصيب الشخص بالفزع لأي سبب كان وتحركت يديه. وربما يحد

نصائح مفيدة

2025-04-12 1597 الآراء

396p 720p 1080p

2025-04-12

نصائح مفيدة

وهي فكرة جيدة أن نحتفظ ببعض الزنجبيل الطازج في المنزل للحالات الطارئة.

1:08

وهي فكرة جيدة أن نحتفظ ببعض الزنجبيل الطازج في المنزل للحالات الطارئة.

كونوا أقوياء وأصحاء مع النظام الغذائي الخضري. ولدي نصيحة صحية لكم اليوم. يُعتَبَر الزنجبيل نوعاً من التوابل ويُستخدم عادةً في الوصفات، ويمكن استخدامه لتخفيف حدة نزلات البرد والصداع وآلام المعدة والجسم والبلغم والصدمات. وبالإضافة إلى ذلك، له تأثيرات مضاد للالتهابات وخافضة للألم والحرارة. وإذا شعرتم بأنكم لستم على ما يرام، فقوموا بمزج 10 غرامات من الزنجبيل النيئ المفروم و4 غرامات من نبات العرقسوس و

نصائح مفيدة

2025-04-11 1507 الآراء

396p 720p 1080p

2025-04-11

نصائح مفيدة