Chi Tiết
Tải Về Docx
Đọc thêm
Tin trong ngày, Liên Hiệp Quốc giải ngân viện trợ khẩn cấp để giải quyết khủng hoảng tại Mozambique. Nghiên cứu quốc tế cho thấy các đợt nắng nóng mùa đông chưa từng có đang xảy ra tại Nam Cực, các nhà khoa học Hoa Kỳ sử dụng tia sét được lưu trữ để sản xuất nhiên liệu sạch hơn, Uzbekistan và Afghanistan mở rộng hợp tác về chăm sóc sức khỏe, thanh niên Trung Quốc liều mình cứu tài xế khỏi chiếc xe tải bốc cháy, công ty công nghệ nông nghiệp Canada đạt được thỏa thuận tiêu thụ sản phẩm đậu fava, và người-thân-sơn dương có nguy cơ tuyệt chủng trở lại nơi hoang dã tại Kenya. Em có một mẹo hữu ích để bảo vệ thính giác dành cho các bạn. Đôi tai của các bạn luôn hoạt động, ngay cả khi các bạn không chủ động tập trung vào âm thanh. Theo thời gian, việc xử lý liên tục này có thể gây mệt mỏi cho tai, một dạng căng thẳng đối với hệ thống thính giác ngay cả khi âm thanh không quá lớn. Những khoảng thời gian yên tĩnh ngắn trong ngày giúp đôi tai được thiết lập lại, phục hồi và ngăn ngừa mệt mỏi. Các bạn có thể cho đôi tai nghỉ ngơi bằng cách dành vài phút ở một căn phòng yên tĩnh hơn hoặc ngoài trời và tắt nhạc, ti vi hoặc các thiết bị âm thanh khác trong thời gian nghỉ. Hãy tháo tai nghe hoặc thiết bị trợ thính khi an toàn và thích hợp để làm như vậy. Hãy chọn các hoạt động yên tĩnh như đọc sách, giãn cơ hoặc thư giãn sau những khoảng thời gian nghe kéo dài và tắt các thông báo không cần thiết cùng các thiết bị để giảm tiếng ồn nền. Hãy sắp xếp những khoảng ngắn nghỉ ngơi yên tĩnh giữa các cuộc họp, cuộc gọi điện thoại hoặc các sự kiện xã hội. Kết hợp các khoảng nghỉ nghe thường xuyên với những thói quen đơn giản hằng ngày có thể giúp đôi tai của các bạn cảm thấy dễ chịu hơn và được chuẩn bị tốt hơn cho phần còn lại của ngày.
