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今日新闻提要,来自阿拉伯联合大公国杰出商人承诺捐款,支持叙利亚清真寺的修复和身心障碍人士复健服务;澳洲研究确定人工智慧对人类尊严构成威胁;美国纽约市堆肥计画在二○二五年分发超过两百万公斤免费肥料;南韩工程师们为合成肌肉技术设定新的基准;波兰无家可归的英雄步行数公里将遗弃小猫带到庇护所;创意二人组将马来西亚标志性的仁当菜做成纯素版;暨加拿大野生动物救援中心救出一名被箭射中的豪猪宝宝。
今天,我与大家分享健康健身小秘诀。很多人经常锻炼,但却因为一些常见错误而没有太大进展。为获得更好效果,训练时间维持在三十到六十分钟之间,并留出足够恢复时间以避免过度训练。穿合适鞋子保护双脚,降低受伤风险,尽可能选择户外运动,以提升情绪并活化更多肌肉。高强度间歇训练对减脂非常有效,但应适度进行。使用智慧型装置追踪心率、卡路里和运动距离,可帮您监测进度,同时,听音乐可提升您的能量并减少疲劳。和朋友们一起锻炼,也能让您更容易长期保持动力。最重要的是,记住几个月的稳定坚持,比一、两周的过度用力带来更好效果。
甜美的笑声仅差一步之遥。这笑话标题是「视角问题」。
一位男士走进一家室内设计店,抱怨道:
「我买了这张壁纸,因为您推荐它说能让房间显得更宽敞。」
「嗯,不是吗?」
「房间看起来还是一样—钢琴还是放不进去!」
「很抱歉,先生,但这是壁纸,不是施工队。」
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