جستجو
فارسی
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • دیگران
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • دیگران
عنوان
رونویس
برنامه بعدی
 

می‌خواهم نکته‌ای دربارهٔ گرم‌کردن دوبارهٔ برنج با شما در میان بگذارم.

جزئیات
دانلود Docx
بیشتر بخوانید
آشپزی دسته‌ای راهی ساده است تا در طول هفته غذای وگان فراوان داشته باشید و زمان کمتری در آشپزخانه بگذرانید. می‌خواهم نکته‌ای دربارهٔ گرم‌کردن دوبارهٔ برنج با شما در میان بگذارم. همیشه بگذارید برنج پخته کاملاً خنک شود، سپس آن را در ظرف دربسته در یخچال نگه دارید، و از نگه‌داشتن بیش از حد طولانی آن بپرهیزید. برنج پس از آنکه یک شب خنک بماند، نشاستهٔ مقاوم تولید می‌کند که می‌تواند به کاهش جهش‌های قند خون کمک کند. هنگام گرم‌کردن دوبارهٔ برنج، به‌جای پاشیدن آب، به‌ازای هر ۱۵۰ گرم یک قالب یخ روی برنج بگذارید. با گرم‌شدن، یخ به‌آرامی آب می‌شود و از بالا بخار ایجاد می‌کند و کمک می‌کند برنج به‌جای خشک‌شدن، نرم و پف‌دار بماند. حدود ۱ تا ۲ دقیقه گرم کنید، سپس هر یخ باقی‌مانده را بردارید و پیش از سرو، به‌آرامی هم بزنید.
بیشتر تماشا کنید
اخبار قابل توجه - نکات مفید (1/100)
1
اخبار قابل توجه
2026-05-17
1510 نظرات
4
1:38

Sharing Tip on How to Prepare Dried Rice Noodles

2026-04-26   2509 نظرات
اخبار قابل توجه
2026-04-26
2509 نظرات
6
اخبار قابل توجه
2026-04-12
2300 نظرات
8
اخبار قابل توجه
2026-04-06
2262 نظرات
12
اخبار قابل توجه
2026-03-22
2392 نظرات
16
اخبار قابل توجه
2026-03-01
2443 نظرات
18
1:08

A Preparation Tip When Preparing Broccoli to Eat

2026-02-03   2426 نظرات
اخبار قابل توجه
2026-02-03
2426 نظرات
19
اخبار قابل توجه
2026-02-01
2382 نظرات
21
اخبار قابل توجه
2026-01-18
2157 نظرات
22
اخبار قابل توجه
2026-01-13
3940 نظرات
23
اخبار قابل توجه
2026-01-11
2399 نظرات
25
اخبار قابل توجه
2026-01-04
2253 نظرات
27
1:43
اخبار قابل توجه
2025-12-28
2146 نظرات
28
اخبار قابل توجه
2025-12-25
2672 نظرات
30
اخبار قابل توجه
2025-12-14
2383 نظرات
31
1:31

How to Make the Creamiest Hummus

2025-12-07   2844 نظرات
اخبار قابل توجه
2025-12-07
2844 نظرات
32
اخبار قابل توجه
2025-11-30
2549 نظرات
35
1:27
اخبار قابل توجه
2025-11-09
2650 نظرات
37
اخبار قابل توجه
2025-10-27
2361 نظرات
38
اخبار قابل توجه
2025-10-26
2290 نظرات
40
اخبار قابل توجه
2025-10-20
2643 نظرات
41
اخبار قابل توجه
2025-10-19
2428 نظرات
42
اخبار قابل توجه
2025-10-17
2126 نظرات
43
اخبار قابل توجه
2025-10-12
2252 نظرات
44
اخبار قابل توجه
2025-10-05
2201 نظرات
45
اخبار قابل توجه
2025-09-29
2687 نظرات
46
اخبار قابل توجه
2025-09-21
2651 نظرات
47
اخبار قابل توجه
2025-09-19
2761 نظرات
48
اخبار قابل توجه
2025-09-15
2398 نظرات
49
اخبار قابل توجه
2025-09-14
2259 نظرات
50
اخبار قابل توجه
2025-09-09
2827 نظرات
51
اخبار قابل توجه
2025-09-07
2317 نظرات
52
اخبار قابل توجه
2025-08-31
2127 نظرات
53
اخبار قابل توجه
2025-08-30
2025 نظرات
54
اخبار قابل توجه
2025-08-26
2359 نظرات
56
اخبار قابل توجه
2025-08-17
2638 نظرات
57
اخبار قابل توجه
2025-08-13
4993 نظرات
58
اخبار قابل توجه
2025-08-09
6609 نظرات
59
اخبار قابل توجه
2025-07-18
2951 نظرات
60
اخبار قابل توجه
2025-07-13
2573 نظرات
65
اخبار قابل توجه
2025-06-01
2336 نظرات
66
اخبار قابل توجه
2025-05-25
2326 نظرات
68
اخبار قابل توجه
2025-05-16
2687 نظرات
69
اخبار قابل توجه
2025-05-12
2995 نظرات
70
اخبار قابل توجه
2025-05-05
3022 نظرات
71
اخبار قابل توجه
2025-05-02
2978 نظرات
72
اخبار قابل توجه
2025-04-29
7293 نظرات
74
اخبار قابل توجه
2025-04-27
2855 نظرات
77
اخبار قابل توجه
2025-04-13
2940 نظرات
78
اخبار قابل توجه
2025-04-12
2968 نظرات
79
اخبار قابل توجه
2025-04-11
3011 نظرات
80
اخبار قابل توجه
2025-04-06
3605 نظرات
81
اخبار قابل توجه
2025-04-05
3251 نظرات
82
اخبار قابل توجه
2025-04-02
3269 نظرات
83
1:40

One Recipe for Korean Pancakes with Zucchini

2025-03-30   2837 نظرات
اخبار قابل توجه
2025-03-30
2837 نظرات
84
اخبار قابل توجه
2025-03-23
2927 نظرات
87
اخبار قابل توجه
2025-03-14
4294 نظرات
89
1:27
اخبار قابل توجه
2025-03-09
2808 نظرات
90
اخبار قابل توجه
2025-03-03
6792 نظرات
91
اخبار قابل توجه
2025-03-02
3123 نظرات
93
اخبار قابل توجه
2025-02-23
3445 نظرات
94
اخبار قابل توجه
2025-02-21
4322 نظرات
95
اخبار قابل توجه
2025-02-18
3675 نظرات
97
1:31

A Tip on How to Make Vegan Thai Curry

2025-02-09   2811 نظرات
اخبار قابل توجه
2025-02-09
2811 نظرات
99
اخبار قابل توجه
2025-01-28
2946 نظرات
100
1:25

Simple and Scrumptious Crispy Smashed Potatoes

2025-01-25   2721 نظرات
اخبار قابل توجه
2025-01-25
2721 نظرات
بیشتر تماشا کنید
آخرین ویدئوها
کوتاه
2026-05-27
597 نظرات
0:43

وگان: بانو و آقای واقعی

2026-05-27   167 نظرات
کوتاه
2026-05-27
167 نظرات
میان استاد و شاگردان
2026-05-27
627 نظرات
34:22

اخبار قابل توجه

2026-05-26   1 نظرات
اخبار قابل توجه
2026-05-26
1 نظرات
اخبار قابل توجه
2026-05-26
651 نظرات
کلام حکمت
2026-05-26
1 نظرات
سفری به عوالم زیبایی
2026-05-26
425 نظرات
به اشتراک گذاری
به اشتراک گذاشتن در
جاسازی
شروع در
دانلود
موبایل
موبایل
آیفون
اندروید
تماشا در مرورگر موبایل
GO
GO
اپلیکیشن
«کد پاسخ سریع» را اسکن کنید یا برای دانلود، سیستم تلفن را به درستی انتخاب کنید
آیفون
اندروید
Prompt
OK
دانلود