روزتان را با یک چرت نیرو بخش، شارژ کنید

تحقیقات "ناسا" نشان داد چرت زدن واقعا میتواند عملکرد ادراکی را مانند یک خواب کامل شبانه بازیابی کند. آژانس فضایی دریافت که خلبانانی که مدت ۲۶ دقیقه در کابین میخوابیدند، در مقایسه با خلبانانی که چرت نمی‌ زدند، تا ۵۴ % بهبود هوشیاری و ۳۴ % بهبود عملکرد شغلی را نشان دادند.