Details
Herunterladen Docx
Mehr erfahren
Bieten Sie Freunden und Familie beim nächsten Treffen ein gesundes Getränk an. Der heutige Tipp bietet eine wunderbare Option. Matcha ist ein japanisches Grünteepulver, das aus ganzen Teeblättern hergestellt wird. Er enthält Aminosäuren wie L-Theanin, das die geistige Klarheit und stetige Wachsamkeit unterstützen, und ist außerdem sehr reich an Antioxidantien. Da das ganze Blatt verzehrt wird, gilt Matcha oft als nährstoffreicher als normaler grüner Tee.Für einen erfrischenden Eistee mit Matcha geben Sie einen Teelöffel Matcha-Pulver und etwa 360 ml oder 1½ Tassen kaltes Wasser in eine Shaker-Flasche. Mit dem Shakerball etwa 60 Sekunden lang kräftig schütteln. Über Eis gießen und genießen. Wenn Sie keine Shaker-Flasche haben, reicht auch ein Glas mit Deckel und einen Eiswürfel zum Mischen. Stärke nach Geschmack anpassen und für beste Ergebnisse Matcha in Feierqualität verwenden. Wenn er zu stark ist, verdünnen Sie ihn mit kalter Pflanzenmilch. Nach Belieben mit Ahornsirup oder Agavensirup süßen oder eine kleine Prise Stevia hinzufügen.
