Деталі
Завантаження Docx
Читати Більше
Вчені кажуть, що масивні сонячні бурі більш імовірні з цього моменту до кінця серпня 2025 р, і вони можуть бути шкідливими, особливо для людей похилого віку. Ось 5 груп високого ризику та поради щодо безпеки під час сонячної бурі: 1) Люди із серцевими захворюваннями – сонячні бурі можуть порушувати серцевий ритм, підвищуючи ризик високого кров’яного тиску або інсульту. + Контролюйте артеріальн. тиск приймайте ліки, зберігайте спокій та відпочивайте. 2) Люди з проблемами сну або тривогою – мозкові хвилі можуть бути порушені, що викликає безсоння або тривогу. + Уникайте екранів перед сном, практикуйте глибоке дихання і дотримуйтесь розслаблюючого режиму. 3) Люди з Нестабільним рівнем цукру в крові – сонячні бурі можуть порушити вироблення інсуліну через зміни т-ри чи стрес,що спричиняє різке підвищення рівня цукру в крові. + Перевіряйте рівень цукру в крові двічі на день,уникайте солодощів та займайтеся легкою фізкультурою, щоб стабілізувати рівень цукру в крові. 4) Люди з Хронічними проблеми з легенями - Зміни якості повітря під час сонячних бур можуть погіршити дихання. + Використовуйте очищувачі повітря в приміщеннях,носіть маски, пийте теплу воду, уникайте диму чи забруднення повітря. 5) Люди з електронними Медичні пристрої – такі пристрої, як кардіостимулятори, можуть вийти з ладу. + Перевіряйте пристрої,уникайте сильних магнітів або електроніки та тримайте під рукою контактні лінзи лікарів (Sức Khỏe 60+) Верховний Майстер Чінг Хай (вегана) каже: Під час сонячних штормів у холодних регіонах чи в холодні ночі, коли немає електрики, газу чи опалення, візьміть намет із відповідним спальником – одномісним або більшим для кількох осіб – у ньому буде тепло, щоб пережити ніч. Намет має стояти на ліжку, принаймні на товстому,зручному матраці, якщо він на підлозі. Переконайтеся, що всі місця, де протягує, добре запаковані рушниками, ковдрами чи стрічкою. Добре відпочивайте, почувайтеся в безпеці. Ти цього заслуговуєш. Відпочинок корисний для вас ще більше під час сонячних бур. Людям із проблемами серця, можливо, варто спробувати не пити забагато води, оскільки це більше навантажує серце. Це мені допомагає. Можливо, спробуйте і побачите, це вам допоможе. Це може бути тимчасовим, якщо у вас раніше не було цього больового симптому. Потрібно звернутися до лікаря, щоб переконатися. Завжди! Бережіть себе. Будьте здорові. МОЛІТЬСЯ!
