Гурил, исгэгч агуулаагүй, овъёос, үрийг зуурахгүйгээр хийдэг талхны жорыг энд яръя.

Арилжааны талхыг орлуулах эрүүл веган талх хайж байна уу? Гурил, исгэгч агуулаагүй, овъёос, үрийг зуурахгүйгээр хийдэг талхны жорыг энд яръя. Энэхүү амттай талх нь веган ба тос, глутен агуулаагүй, эслэг, эрүүл өөх тос, уураг болон бичил шим тэжээлээр баялаг юм! Эхлээд бүх хуурай орцыг том саванд нийлүүлээд хийнэ, үүнд 180 грамм хавтгай овьёос, 100 грамм наран цэцгийн үр, 80 грамм нунтагласан маалингын үр, 50 грамм хулууны үр, 30 грамм (3.5 хоолны халбага) чиа үр, 30 грамм таван салааны үрийн хальс, болон 5 грамм давс (1 цайны халбага). Нойтон орцууд болох 400 миллилитр (2 аяга) халуун ус, 15 миллилитр (1 хоолны халбага) алимын цуу нэмнэ. Хольцыг модон халбагаар хутгаж, дараа нь хангалттай хөрснийх нь дараа гараа ашиглана уу. Бүрэн эвлэсний дараа зуурмагаа илгэн цаасаар бүрсэн талхны төмөр хэв рүү шилжүүлж, нимгэн гялгар уут, эсвэл чийгтэй гал тогооны алчуураар бүрээд 30 минут байлгана. Хөөх явцад нягтарсан гурилгүй талх хэлбэрээ олно. Энэ хугацаанд ус бүрэн шингэсэн байх ёстой. Үгүй бол илүү удаан байлгана. Цельсийн 180 хэм (360 Фаренгейт)-д ойролцоогоор 50-60 минутын турш дээд хэсэг нь алтан хүрэн өнгөтэй болтол жигнэнэ. Зүсэхээсээ өмнө бүрэн хөргөнө. Сайхан хооллоорой!

Олон улсын веган жор үнэгүй авах уу? Дараах хаягаар ороорой. SupremeMasterTV.com/veganrecipes