Эрүүл өргөст хэмх, авокадотой суши ороомог хэрхэн хийхийг энд яръя.

Өдрийн турш хөнгөн байхын тулд сэргээгч веган зууш хайж байна уу? Эрүүл өргөст хэмх, авокадотой суши ороомог хэрхэн хийхийг энд яръя. Эдгээр сэргээгч суши ороомог нь хөнгөн, үр тариа ороогүй, веган зууш бөгөөд тэжээллэг мөн бэлтгэхэд хялбар билээ. Авокадо жимсний эрүүл өөх тос, эрдэс бодис, амин дэмээр баялаг тул шинэхэн, амттай хазалтыг мэдрэх энгийн арга юм. Тэдгээрийг бэлтгэхийн тулд эхлээд нэг Англи өргөст хэмхийг хүнсний ногооны хальслагчаар хальслаад, дараа нь нимгэн тууз болгон зүснэ. Аяганд сэрээ ашиглан нэг авокадог нухаж, давс, перец цацаж, тал нимбэгний шүүс нэмнэ. Дараа нь өргөст хэмхийн нэг зүсмийг хэвтүүлж тавиад, нэг үзүүрээс нөгөө үзүүр хүртэл авокадогийн хольцыг нимгэн давхарга болгож тараана. Эцэст нь 10 грамм (1 хоолны халбага) олсны үр, 1-2 грамм (том чимх) жижиглэсэн шинэхэн гаа, базилик цацаж, дараа нь орооно. Өргөст хэмхний үлдсэн зүсмүүдэд эдгээр алхмуудыг давтана. Одоо олгож, таалан хүртэхэд бэлэн боллоо.