Өнөөдөр та бүхэнд гэрийн эрүүл мэндийн зөвлөгөө хуваалцъя.

Гэрийн доторх үнэрийг арилгах, шавж, ялангуяа шумуул үргээх байгалийн арга бол наранд хатаасан эсвэл шинэхэн шарилж, саван, нимбэгийн навч, бэрсүүт жүржийн хальс зэрэг орц найрлагыг ашиглах явдал юм. Эдгээрийг зүгээр л жижиглэн хэрчиж буталж, хоол хийхэд ашигладаггүй саванд хийнэ. Илүү үр дүнтэй байхын тулд хүчтэй үнэртэй, шавж үргээх чадвартай башир цэцэг нэмж, хэдэн дусал тосоо холиорой. Утаа гаргахын тулд хольцыг асааж, шумуул ихэвчлэн гэрт орж болох хаалга, цонх зэрэг газарт байрлуулаарай. Анхилуун үнэртэй утаа нь шумуулыг хөөж, гэрт тань сэргэг байгалийн үнэрийг үлдээхэд тусалдаг. Оройн цагаар шумуул гарч ирж байхад та гадаа цэцэрлэгт эсвэл тагтны хэсэгт байгаа бол үүнийг мөн ашиглаж болно. Аюулгүй, хоргүй энэ арга нь хүж, шумуул үргээгч химийн бодисоос илүү эрүүл хувилбар боловч их утаанаас болж хүүхдийн дэргэд асаахгүй байх нь дээр шүү. Энэ арга бас азгүйдэл арилгах бэлгэдлийн утгыг агуулдаг гэж үздэг.