Terhubung Dengan Alam untuk Meningkatkan Kesehatan Anda

Sebuah penelitian terhadap hampir 20.000 orang dewasa di Inggris menemukan bahwa dengan rekreasi sekitar 2 jam di luar ruangan setiap minggu akan membawa peningkatan kesehatan yang paling signifikan. 120 menit di luar ruangan bermanfaat bagi masing-masing individu bahkan ketika tersebar selama seminggu.