Korin Sutton: Menguasai Kebugaran Vegan, Bagian 1 dari 2

Saya ingin mengatakan bahwa saya mulai binaraga pada tahun 2012, ketika saya pertama kali menjadi vegan, selama transisi menjadi vegan, dan kemudian pindah ke olahraga binaraga yang didukung. Jadi, dengan mengatakan itu, bahkan pesaing lain melihat saya, seberapa banyak otot yang saya miliki dan bagaimana saya melakukannya, mereka hanya akan bertanya, "Wah, bagaimana kamu dapatkan protein?" Dan saya akan memberi tahu mereka, ada beberapa sumber protein utama seperti tahu, tempe, seitan, dan kemudian Anda punya bubuk protein. Lalu, semua yang aku konsumsi juga mengandung protein, seperti buah, sayur, biji-bijian, polong-polongan, kacang-kacangan, dan benih.