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Les scientifiques affirment que d’énormes tempêtes solaires sont plus probables à partir de maintenant et jusqu’à la fin août 2025, et qu’elles peuvent être nocives, en particulier pour les personnes âgées. Voici 5 groupes à haut risque et des conseils pour rester en sécurité pendant une tempête solaire : 1) Personnes souffrant de problèmes cardiaques – Les tempêtes solaires peuvent perturber le rythme cardiaque, amenant des risques d’hypertension ou d’accident vasculaire cérébral. + Surveillez votre tension artérielle, prenez des médicaments, restez calme et reposez-vous. 2) Personnes souffrant de troubles du sommeil ou d’anxiété - Les ondes cérébrales peuvent être perturbées, causant insomnies/anxiété. + Évitez les écrans avant de vous coucher, pratiquez la respiration profonde, gardez une routine relaxante. 3) Personnes à la glycémie instable - Les tempêtes solaires peuvent perturber l’insuline en raison des changements de température ou du stress, ce qui provoque des pics de glycémie. + Vérifiez votre glycémie deux fois par jour, évitez les sucreries et faites de l’exercice en douceur pour la stabiliser. 4) Personnes aux problèmes pulmonaires chroniques - Les changements de la qualité de l’air pendant les tempêtes solaires peuvent gêner la respiration. + Utilisez des purificateurs d’air intérieur, portez des masques, buvez de l’eau chaude et évitez la fumée/pollution. 5) Personnes porteuses d’appareils médicaux électroniques - Les appareils tels que les pacemakers peuvent mal fonctionner. + Vérifiez les appareils, évitez les aimants ou appareils électroniques puissants et gardez les contacts des médecins à portée de main (Sức Khỏe 60+) Maître Suprême Ching Hai (végane) dit : Pendant les tempêtes solaires dans les régions froides ou par nuit froide, quand il n’y a pas d’électricité, de gaz ou de chauffage, prenez une tente avec le bon sac de couchage – simple ou plus grand pour plus de personnes – ce fera chaud pour passer la nuit. La tente doit être posée sur le lit, ou au moins sur un matelas épais et confortable si elle est posée par terre. Assurez-vous que tous les endroits où il y a des courants d’air sont bien calfeutrés avec des serviettes, des couvertures ou du ruban adhésif. Reposez-vous bien, sentez-vous en sécurité. Vous le méritez. Le repos est bénéfique, surtout pendant les tempêtes solaires. Les personnes souffrant de problèmes cardiaques devraient peut-être essayer de ne pas boire trop d’eau, car cela pèse davantage sur le cœur. Cela m’aide. Essayez de voir si cela vous aide. Cela pourrait être temporaire, si vous n’aviez pas ce symptôme de douleur auparavant. Il faut consulter un médecin pour en être sûr. Toujours ! Prenez soin de vous. Portez-vous bien. PRIEZ !
