小小善舉改變世界

在過去幾十年裡，神經科學家、心理學家和社會生態學家已經開啟了一個基於善舉的新研究領域。觀看關懷的行為，會增加催產素—大腦四種「幸福」荷爾蒙之一。一位勵志演說家賽門•西奈克精闢闡述：「催產素帶來所有溫暖窩心的感覺、獨角獸和彩虹—它負責我們對彼此擁有的所有溫暖感覺和連結感：友誼、愛。當女性分娩時，大量催產素會湧入她體內。這就是母子連結的根源。催產素將人們緊密相連。」

所謂的「善良的科學」與全人類共享一個目標—療癒一個分裂的世界。該領域的科學家發現，大腦裡的同理心和血液中的催產素之間存在著顯著的關聯。研究顯示，小小的善舉—幾句溫暖話語、片刻理解，一個簡單的支持手勢—能消弭刻板印象，並緩解深刻社會分歧。非營利組織「奧古斯特·威爾森紅門計畫」首席藝術家暨共同創辦人凱文·瓊斯，利用藝術與戲劇促進種族與社會生態中的理解與對話。「如果我們要生存，並最終解決當今所面臨的無數問題，我們必須願意走向彼此，即使我們存在深刻分歧。」

許多社會生態學研究證實，即使微小的連結行為，也能點燃真實持久的改變。研究顯示，在面對氣候的絕望感時，採取行動的人感受到更多希望與使命感。種樹、淨灘，善待動物族人，皆能激起漣漪效應。我們今天就可以開始。